Actividad Física De acuerdo con Sánchez. J (2017) la actividad física es esencial para el mantenimiento y mejora de la salud y la prevención de las enfermedades, para todas las personas y a cualquier edad. La actividad física contribuye a la prolongación de la vida y a mejorar su calidad, a través de beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales. Rodríguez, I. (2015). Actividad física. Imagen. Recuperado de: https://www.nacion.com/ciencia/salud/actividad-física-reduce-en-31-las-posibilidades/O7LWU5HYVFCCFGE2DK76DMNJU4/story/ Durante el embarazo se produce una disminución de la actividad física que puede ser debido al desconocimiento por parte de la sociedad en general de los efectos beneficiosos nombrados anteriormente. La sociedad informa de manera inadecuada a las mujeres gestantes y lactantes sobre los riesgos de realizar ejercicio físico durante el embarazo. Por lo que es fundamental en este periodo que los profesionales en salud aconse